アクティブシニアを中心にフィットネス初心者の方からどなたでも始められます。

「メレンゲ」「サルサ」「ロックンロール」「ディスコ」etc…

世界中の音楽を取り入れてユーモアで楽しいダンスエクササイズです。

経験などに関係なく初心者の方でも安心です。

​楽しみながらカラダだけではなく、ココロにも素晴らしい効果をもたらします。